耿耿的好康特輯

氣功能夠降低血壓嗎？

...

氣功是心理（行為）療法的一種。近年來，全國各地在廣泛採用中西醫結合治療高血壓的同時，發現氣功可降低血壓，有療效穩定，減少用藥，改善症狀，減少併發症及改善預後的作用。

為 了觀察氣功治療高血壓的效果，有人將原發性高血壓117例隨機分成三組治療：氣功組39例，慢跑組42例，藥物組36例。經一年觀察，三組均有降壓療效， 總有效率分別為89.74%，92.86°和86.11%。氣功組及慢跑組同時有減輕體重、降低總膽固醇和甘油三酯的作用，其下降率分別為3.89%、 4.63%、15.03%和11.79%、14.59、13.3%。觀察結果表明，氣功組降壓效果明顯，血壓穩定，副作用少。

【氣功降血壓原理】

氣功為什麼能降低血壓呢？

多數學者認為，主要是通過自我鍛鍊，來「疏通經絡」、「調和氣血」以及增強精、氣、神等作用，使正氣充沛，保持身體健康，達到防病治病強身的目的。

氣功對大腦皮層機能活動，有良好的調整作用，可以緩解外界劣性刺激引起的異常升高血壓反應。同時，還可降低交感神經的興奮性，調整植物神經功能，並有改善心血管系統機能狀態的作用，使心臟排血量增加，功能增強。